私がくびれを手に入れた方法

コメント数

  1. Sasaki Haise

    Sasaki Haise3 ヶ月 前

    男だし、くびれなんかいらないんだけど なんで見てんだろ笑

  2. 月見だいふく

    月見だいふく5 ヶ月 前

    ゆきりぬさんって 食細そう…

  3. AP RIL

    AP RIL5 ヶ月 前

    プランク→ 1:47

  4. アイリス

    アイリス5 ヶ月 前

    え待って!今までダイエットとかで調べた中で1番理想的なくびれなんだけど😍

  5. Phongdanai Tippha

    Phongdanai Tippha6 ヶ月 前

    Beautiful with🇯🇵

  6. KE JA

    KE JA7 ヶ月 前

    筋トレは筋肉痛の時にやるといいよ

  7. 朴蕾

    朴蕾7 ヶ月 前

    ダンスってHIPHOPですか?

  8. snowyprincess18

    snowyprincess187 ヶ月 前

    まず私は姿勢を治したい😭

  9. ゆう

    ゆう8 ヶ月 前

    プランク綺麗だな〜!!

  10. 笹利昇

    笹利昇8 ヶ月 前

    グラビアアイドルも、タチウチ出来ないとおもいます。

  11. るーららーる

    るーららーる8 ヶ月 前

    腹筋だけだと後々バランス悪くなるし腰痛の原因になるから背筋も同じくらい鍛えた方がいいと思うなあ

  12. 羅刹夜叉

    羅刹夜叉8 ヶ月 前

    サムネつられた

  13. 國正遼太郎

    國正遼太郎8 ヶ月 前

    ウエスト細いなー俺の太ももの方が太いわ

  14. ゆう

    ゆう8 ヶ月 前

    方法ももちろん大事だけど、要は継続するやる気があるかどうかだよね

  15. 骨亥

    骨亥8 ヶ月 前

    脚綺麗過ぎません、、、?

  16. ぴーぽーざわちん

    ぴーぽーざわちん8 ヶ月 前

    まだ見てるものは手を上げろ!🙋‍♂️🙋‍♀️

  17. どんぐり

    どんぐり9 ヶ月 前

    脚上げながら見た

  18. どんぐり

    どんぐり9 ヶ月 前

    ぷらんく、1分やるだけで限界やった

  19. G K

    G K9 ヶ月 前

    私筋トレ大好き人間なのでいつか筋トレ動画出してほしいです✨✨

  20. ELAINE Hill

    ELAINE Hill9 ヶ月 前

    くびれも腹筋もこの美脚も最高か

  21. サツマイモおじいちゃん

    サツマイモおじいちゃん9 ヶ月 前

    サムネはゆきりぬさんのですよね(*´・ч・`*)ですよね(*´・ч・`*)

  22. 広瀬すず

    広瀬すず9 ヶ月 前

    いつになってもきれい

  23. 酒井大輝

    酒井大輝11 ヶ月 前

    サムネ危ない

  24. ノンノン

    ノンノン11 ヶ月 前

    ウエストめっちゃ綺麗…💓

  25. 名前下ネタにしてたら家族にバレて大恥かいた男

    名前下ネタにしてたら家族にバレて大恥かいた男11 ヶ月 前

    完璧な体

  26. N. shota

    N. shota年 前

    部活でも筋トレの時にプランクやってるけど、なかなか慣れないんだよね。

  27. 虎命

    虎命年 前

    ごめんサムネ見て ゆきりぬが脱いだんかと思ったわ

  28. yu aki

    yu aki年 前

    大会前の週5の2時間のレッスンで毎回吐いている私。それでもやめられない私。 ダンスって結構動くんじゃ…。

  29. モグヨシ

    モグヨシ年 前

    ギリシャ彫刻かと思ったじょ... ( ºωº )

  30. mm tt

    mm tt年 前

    体がかたくて 4:40 の体制すると足の筋が痛すぎて無理

  31. ざわわ

    ざわわ年 前

    ゆきりぬをモンストで知った人いる?

  32. ロンコン

    ロンコン年 前

    姿勢きれ!

  33. 匿名希望

    匿名希望年 前

    ゆきりぬ久々に見たけど美人になったな〜 可愛い系から綺麗系になった

  34. ///

    ///年 前

    やってみよー

  35. 園咲真琴

    園咲真琴年 前

    細い!

  36. ゆず柴

    ゆず柴年 前

    ゆきりぬなら200kgあってもいい

  37. メル

    メル年 前

    足綺麗やなあ…裏山 男やけど

  38. 高木凛さん

    高木凛さん年 前

    ぷろたんも言ってる通りフルーツグラノーラは太ります

  39. ゆぴ

    ゆぴ年 前

    某ボディービルダーの人がいいてたのですが、豆乳は脂質が多く含まれてるので飲みすぎ注意です

  40. EDM er

    EDM er年 前

    脚細すぎやろ

  41. H T.

    H T.年 前

    体質とか骨格だと思ってました やはり細い人は努力してるのね、、

  42. J Kc

    J Kc年 前

    腹筋ちょっとでてる?

  43. 甘露寺蜜璃

    甘露寺蜜璃年 前

    筋肉痛って気持ちよくないですか?

  44. minori ogino

    minori ogino年 前

    身長一緒やから体重知りたい、 ほかのJPreporterr身長違い過ぎて参考にしにくい

  45. K5ri76 Jeongyeon

    K5ri76 Jeongyeon年 前

    女性のへそが大好き

  46. 濃いめのむぎちゃ

    濃いめのむぎちゃ年 前

    上に同じ(゜)))

  47. ハニーレモンソーダ好き

    ハニーレモンソーダ好き年 前

    やっぱプランクいいんだな

  48. にゃーあ

    にゃーあ年 前

    何もやってません❤って言わないから好き

  49. 。を

    。を年 前

    ほんとに美人

  50. オカリボコドモ

    オカリボコドモ年 前

    アーモンドミルクもいろいろまぜれますよ〜。

  51. c c

    c c年 前

    ソファーとクッションカバーの色の 組み合わせが少しだけ 気になる🧐

  52. こしょうゆず

    こしょうゆず年 前

    ダメだ、この間久しぶりにはなおのピースの角度を図る動画見たら初めの手が気になる

  53. Hana

    Hana年 前

    ゆきりぬ分かりやすいから説得力あるし、ほんとに始めやすいことばっかでためになります( ¨̮ )

  54. 中川あきお

    中川あきお年 前

    くびれとおへそ可愛いです♡

  55. kuro

    kuro年 前

    8:15 意外と美味しいよ、がめっちゃ可愛いんだが........

  56. ami ami_1003

    ami ami_1003年 前

    羨ましい!

  57. ヱヰ

    ヱヰ年 前

    脚綺麗すぎじゃね?笑

  58. 今日から真面目に生きます。

    今日から真面目に生きます。年 前

    脚フェチの俺殺しに来てない?

  59. R S

    R S年 前

    むちこやっぱ凄いな。ゆきりぬちゃんもホント凄い綺麗になったぁー。努力の賜物ですな(´∀`)

  60. shirasu07

    shirasu07年 前

    肌綺麗、、とぅるん🥺💕

  61. それは置いといて、

    それは置いといて、年 前

    0:02 これはww

  62. mかずみ

    mかずみ年 前

    ゆきりぬさんが頑張ってるみたいなので私も頑張ってみます!

  63. yusuke obai

    yusuke obai年 前

    芸術的なくびれ・・。

  64. 匿名で希望

    匿名で希望年 前

    くびれは無いけど… 背ビレは3コあるよ〜。

  65. 匿名で希望

    匿名で希望年 前

    ギャ〜!! サイコパスーーーーーーーー⁉

  66. 匿名で希望

    匿名で希望年 前

    目指せ!! JPreporter界の菜々緒⁉

  67. こぺ

    こぺ年 前

    このゆきりぬめっちゃ好き

  68. はる

    はる年 前

    努力家なんですね!

  69. Outsider

    Outsider年 前

    すごいスタイルね!

  70. なか

    なか年 前

    ピースの角度は30° 膝の角度は90° 〆(゚-゚*) メモメモ

  71. HARUKUだ

    HARUKUだ年 前

    サムネ見て急いで来た人👍w

  72. じゅん

    じゅん年 前

    ゆきりぬちゃんって結構不健康なイメージだったけど(たくさん食べたり夜ふかししたり)、知れば知るほど意識高い系なんだなって思う

  73. Wolf 1637

    Wolf 1637年 前

    最初の挨拶10秒スキップしない人

  74. たきるん

    たきるん年 前

    ゆきりぬって本当の身長は何センチありますか?

  75. きーくん

    きーくん年 前

    このやり方って、男性にも効くんですか?

  76. tpjxp jt

    tpjxp jt年 前

    サムネのウエストやば

  77. がぶがぶ!

    がぶがぶ!年 前

    紹介してたやつ全部やってました笑

  78. 07 REN

    07 REN年 前

    東大王出るんだ!

  79. keke popo

    keke popo年 前

    この動画のゆきりぬがすごく可愛く見える

  80. ワイン.

    ワイン.年 前

    ゆきりぬかわいい

  81. dignity2325

    dignity2325年 前

    ピンボケ改善して欲しいです…

  82. コーンユニ

    コーンユニ年 前

    プランクやっただけで汗が笑笑

  83. r s

    r s年 前

    今の髪型似合いすぎ😳 顔がもっとちっちゃく見える感じ!

  84. コーンユニ

    コーンユニ年 前

    マッサージやっても全然細くならないんだけど、何が駄目なの………

  85. コーンユニ

    コーンユニ年 前

    40分!?今まで遊んでた時間の分にやろ、、、

  86. ユーキ

    ユーキ年 前

    ゆきりぬちゃん大好きです! いつも見てます!

  87. cap off Ukraina

    cap off Ukraina年 前

    森が遠いと、美玲ちゃんは繋がったyo

  88. 吉良洋介

    吉良洋介年 前

    脚長~‼

  89. ルイルイ

    ルイルイ年 前

    運動服でやればいいのに!?

  90. きつな

    きつな年 前

    よくお水がいいって聞くけどお茶でもいいのかな? お茶のデメリットってカフェインくらいだと思うんだけど

  91. 太郎ザク

    太郎ザク年 前

    かわいい

  92. すく民嘘つきフランGYUDOGIGAMAX

    すく民嘘つきフランGYUDOGIGAMAX年 前

    ただただモデルしてほしい

  93. クマもん

    クマもん年 前

    マウンテンクライマーたまんない

  94. さんまの蒲焼き

    さんまの蒲焼き年 前

    7月終わりにアニメイト行ったらSAOのグッズを眺めるゆきりぬ いたw

  95. ハリガネ

    ハリガネ年 前

    筋トレやってる事簡単そうで難しい。継続するのも大変。尊敬します!

  96. はる。

    はる。年 前

    ダンス部に入ってて体幹鍛えるためにプランクしてるんだけど、 あれマジで辛い… 結構ゆきりぬがやってる筋トレ アップでやってる~

  97. ごんあや

    ごんあや年 前

    ふとももの痩せ方教えてください😭😭😭

  98. ちさとChisato

    ちさとChisato年 前

    プランクいつもやってるので、ほかの運動やってみます!

  99. 橋本重美

    橋本重美年 前

    結果が出ると、努力が楽しくなりますね(^。^)

  100. カトやん

    カトやん年 前

    おい、、、陰キャとちゃうやんけw

  101. ゴンザレス

    ゴンザレス年 前

    スタイル、身長、髪型、喋り方、キャラクター全てが、好みの理想に当てはまるゆきりぬ( ु ›ω‹ ) ु♡

  102. やまもうや

    やまもうや年 前

    サムネイル誰のお腹?

  103. ゼロリ

    ゼロリ年 前

    4:44 足を垂直にあげるって結構痛くないですか?