【10kg痩せた】りんたろー激白!ダイエットに一番必要なのは〇〇だった!

コメント数

  1. ノベロン

    ノベロン5 日 前

    私、睡眠すごい疎かにしてるから生活改めます!

  2. えまより

    えまより6 日 前

    痩せて、お肌も綺麗すぎてビックリ❣️

  3. はたp い 静岡

    はたp い 静岡7 日 前

    リンタローさん、ヒルナンデス見ました、野菜ダイエットは続かないよねーえらいじやん、(笑)私お菓子を辞めてマイナス10キロ減りましたが主人何もきずかないです、(笑)

  4. rio mochiduki

    rio mochiduki7 日 前

    りんこのダイエット法気になるけど元彼にそっくりで見る気失せる

  5. ひばりちゃんねる

    ひばりちゃんねる7 日 前

    ずっと見てたら可愛く感じてきた・・。頭おかしくなってきたのか。 しかし-10キロはすごい。 参考にさせていただきます!

  6. K A

    K A8 日 前

    ビジュアルがお姉にしか見えん笑

  7. まいmai

    まいmai10 日 前

    寝よっと

  8. 及川真希

    及川真希12 日 前

    そうそう何やっても(^^;; りん子キレ〜

  9. Kk Kk

    Kk Kk13 日 前

    4:12~4:15

  10. 島豆腐

    島豆腐14 日 前

    りん子肌キレイですよね〜 私も睡眠とってダイエットしてみよーかなぁ

  11. S Y

    S Y18 日 前

    りん子めっちゃ肩掻くじゃんw

  12. mieko yoshii

    mieko yoshii20 日 前

    😍😍😋😋♥️りん子ちゃん、かわいい。♥️😍😍😋😋

  13. 武嵐丼玲安戸

    武嵐丼玲安戸20 日 前

    同じ男性からの意見はありがたいです。 りん子さんすごいですね。 お疲れさまです。

  14. シンちゃんパパ

    シンちゃんパパ27 日 前

    まじに、そのうちカミングアウトしそうな気がしてならない( ゚Д゚)( ゚Д゚)( ゚Д゚)

  15. 自己暗示

    自己暗示29 日 前

    ほんと痩せた。りんこが痩せたことに関して家族会議したもん。

  16. c i

    c iヶ月 前

    まさにダイエット中です! 良き情報ありがとです!

  17. すず

    すずヶ月 前

    寝よおおおおおおおおおおおお

  18. 無名

    無名ヶ月 前

    りん子!!!! サムネでお胸が見えてるよ〜!!

  19. 。。

    。。ヶ月 前

    すごくなーい!?

  20. 。。

    。。ヶ月 前

    りんこ♪97キロ やっだぁ!!!(笑)

  21. R.

    R.ヶ月 前

    何時くらいに寝るようにしてるんですか?

  22. my 10969

    my 10969ヶ月 前

    寝る!ちゃんと寝る!夜中のJPreporterはやめます😗

  23. 上田礼美

    上田礼美ヶ月 前

    りんちゃん😘イケメンちゃんになってて惚れちゃう

  24. 小野和子

    小野和子ヶ月 前

    りん子ちゃんの睡眠説は信憑性あると思う。更年期で不眠症になった時は体重減らなかったけど、眠れるようになったら体重のコントロールができるようになりました。あと筋トレの効果も出やすくなった気がします。

  25. kaori

    kaoriヶ月 前

    睡眠の研究してました! 本当に、ダイエットにも、健康にも睡眠は大切です!! 正しい睡眠の事を広めて、みんなの事を健康的にしたいって改めて思いました😊

  26. 鷲見美紗希

    鷲見美紗希ヶ月 前

    まじでりんさん肌きれい

  27. アルトン・ランドラー

    アルトン・ランドラーヶ月 前

    97キロあったのは意外すぎる!!!

  28. かずえもん

    かずえもんヶ月 前

    素晴らしい限り✨ JPreporter観るようになって、好きになりました!😄応援してます🤗

  29. きょうこ

    きょうこヶ月 前

    りんたろーさん本当に痩せたよね 特に顔まわり

  30. 鉢峯初美

    鉢峯初美ヶ月 前

    りん子さん、お顔も、シュッとして、お肌が、ますます綺麗✨ になってとても可愛い❤️ 私も、りん子さんとダイエット頑張ります。😆

  31. 美樹

    美樹ヶ月 前

    おはようございます。 どうすれば寝れますか?1時間毎くらいに目が醒めてしまい朝起きると疲れたって思う事が多いです。最近は朝まで寝たいが願望です。

  32. chibi piyo

    chibi piyoヶ月 前

    顔がシュッとしてさらに🐊🐊🐊感が増しましたね!

  33. エム

    エムヶ月 前

    りん子さん…好きです(笑)

  34. ダイエットのプロアドバイザーMaSa

    ダイエットのプロアドバイザーMaSaヶ月 前

    まさ子として再デビューしようかな

  35. mer moca

    mer mocaヶ月 前

    まさかの"ぷぷぷぷぷー!"が最後にしかなかった件( ◜࿀◝ ) りん様本当に毎日の努めが力になってますね\(^o^)/わたしも頑張ります💪( ◜௰◝ 💪)

  36. しょん

    しょんヶ月 前

    りん子(笑)良い人柄が出てますね😌 私も頑張りますね

  37. alex T

    alex Tヶ月 前

    一日の食事を公開してほしいです。 一日何食食べてるのかとか、朝昼版どんな配分で食べてるのか気になります!

  38. Jeffery fukuyama

    Jeffery fukuyamaヶ月 前

    りん子可愛い♥️ りんたろーによろしくね。

  39. ゆうなり

    ゆうなりヶ月 前

    何でだろう… 最近りんたろー。より りんこを観てる方がしっくりくるw

  40. ena

    enaヶ月 前

    りんこは何時間寝てるのー?教えてー!

  41. 2代目ラファエル

    2代目ラファエルヶ月 前

    ん...りんたろーいつからカマっぽくなったん?😆

  42. 4000 。

    4000 。ヶ月 前

    自分も自粛期間、90kgから74.4kgに体重減りました!15.6kg!りんたろーさんに勝った笑笑 4月の緊急事態宣言から学校もバイトもなくなり、買い食い夜食が無くなったけど好きなものを食べたり夜更かしもして、ダラダラしてたけど、2月の90kgから明らかに痩せた気がするとGW辺りに体重を測ったら78.7kgで体重減ってるのが嬉しくて、5月からはめっちゃ調べまくって食べる順番を気にしたり飲み物を水2Lにしたり、足上げをして毎日体重測ったら今日は74.4kgだったので今月は4.3kg減りました! 減りすぎも皮が余ると聞いたので徐々に減らしたり筋トレをこれから取り入れようと思います!笑笑 家にある体重計が体脂肪測れないので新しいの買おうと思います。 睡眠はまだまだ、夜更かししちゃうので22〜2時の間に寝られるように気を付けます!! 6月から元の生活に戻るかもしれないのでバイト後の夜食の誘惑に負けないように頑張ります笑笑 りんたろーさん夏に向けて頑張りましょう😊

  43. 리카•*

    리카•*ヶ月 前

    良ければ主さんがしたご飯の食べる順番を教えていただきたいです(_ _)

  44. ほのほの

    ほのほのヶ月 前

    めざましテレビで見て来ました🌼🤦‍♀️

  45. cafe sweeets

    cafe sweeetsヶ月 前

    病院行った時に看護師さんと話してたら 絶対言われる。 全然違う病院行っても 看護師さん皆、痩せるには 「睡眠」と言います。 まず、私は不眠症を治さねば 10キロ増を減らす事はできないんだろうと 思う。

  46. mo ko

    mo koヶ月 前

    睡眠はダイエットや肌に良いだけじゃなく、全てにおいて大事なのよね😴 お仕事元に戻ってきて忙しくなっても、寝られる時はしっかり寝て下さいね☝️

  47. みさき

    みさきヶ月 前

    私も頑張ります😊 それにしても凄いですね!!👐🏻

  48. m k

    m kヶ月 前

    私はダイエットよりりんこの美肌が気になって😍美肌目指して私も頑張ってみようと思いました!

  49. 小林香代

    小林香代ヶ月 前

    りん子ちゃん痩せて綺麗になった・・・ これ一人で家で語ってるの? プップクプー

  50. a ya

    a yaヶ月 前

    結構重めなのね…

  51. しお

    しおヶ月 前

    頑張ってるりんさんを見ると自分も頑張ろうと思いました、、、頑張ります!!!!!!

  52. peachmorizono

    peachmorizonoヶ月 前

    この動画めっちゃ好き♡ためになるしりんこ大好き♡

  53. 林沙彩

    林沙彩ヶ月 前

    睡眠!わかります!私も食事と、睡眠だけで、10キロ落としました\( ⍢ )/

  54. Love _ myself

    Love _ myselfヶ月 前

    本当に痩せたよね~一段とかっこよくなったうぉううぉ

  55. May May

    May Mayヶ月 前

    ちゃんと眠れるっていい事ですね!

  56. rin k

    rin kヶ月 前

    今日テレビに出てたからさっそくみにきた!

  57. yun yun

    yun yunヶ月 前

    私も介護職です。食べる事が楽しみになってて太ってきました😭 せっかく動く仕事してるから、食事を気をつけてダイエット頑張ってみます!

  58. ちゃみん族

    ちゃみん族ヶ月 前

    運動は要らないっていう主張好き

  59. ちゃみん族

    ちゃみん族ヶ月 前

    オネエ設定うける

  60. ロゼット

    ロゼットヶ月 前

    初見だけど、サムネ左石橋貴明かと思いました

  61. shizuru makoto

    shizuru makotoヶ月 前

    りん子めっちゃ大好き💓私食が細いから体重気にしてなかったけど、健康的じゃないから、りん子見習う💓

  62. nu no

    nu noヶ月 前

    睡眠!!大事ですよね====!私もそう思うっ!!

  63. 彩華ラーメンおの

    彩華ラーメンおのヶ月 前

    私もコロナで自粛期間始まってから2ヶ月食事管理と筋トレメインでやってますが睡眠は本当に大切なことがダイエットしててよくわかります😂 寝ると体重減るし肌綺麗になるし早寝早起きのサイクルで気分はスッキリです!これからも睡眠大切にダイエット続けていきます🥺

  64. 鶴谷めぐみ

    鶴谷めぐみヶ月 前

    気持ち悪い

  65. 坂井義寛

    坂井義寛ヶ月 前

    昨今問題になっている誹謗中傷の件で学ばない人間ですかね。わざわざ複数コメントを打つあなたは立派なファンですよ。

  66. 鶴谷めぐみ

    鶴谷めぐみヶ月 前

    このどうがみないからさいしょからみないからあんしんしてね

  67. 鶴谷めぐみ

    鶴谷めぐみヶ月 前

    なにそれ🎀みたいなのつけるん

  68. 鶴谷めぐみ

    鶴谷めぐみヶ月 前

    べつにやらなくてい

  69. 鶴谷めぐみ

    鶴谷めぐみヶ月 前

    気持ち悪い

  70. 佐藤千夏

    佐藤千夏ヶ月 前

    りんこちゃんすごーい!細い子ってかね子ちゃんかな?? 睡眠大事わかりやした!

  71. 空

    ヶ月 前

    そもそもロケ弁はめっちゃある。 しかもお菓子も、飲み物も宴会状態で置かれてるとこもあるし多分売れてくると個人の控え室とかあるから、お弁当を誰かが運んだりって感じだろうけど… 撮影やロケの場所にもよるけど、基本都内は結構拘ってる現場のとこだと結構いいお弁当出てたな… と思い出しました。 ダイエットは確かに睡眠は大きいかもw

  72. 奈優

    奈優ヶ月 前

    あの、ほんと馬鹿にしてないんですけど、、じゃがりこのあのキリンに見えちゃってそこから動画進めない

  73. 鰐鰐

    鰐鰐ヶ月 前

    りん子、クラスの女子より可愛いぞ

  74. 甲賀弦太之助

    甲賀弦太之助ヶ月 前

    誰かBGMの曲名わかる方いませんか?

  75. SHOKO 853

    SHOKO 853ヶ月 前

    りんこ可愛い🥰🥰🥰EXIT本当に大好きです❣️❣️❣️

  76. りえたろう

    りえたろうヶ月 前

    ダイエット🈲🍔⚠頑張るね~😁

  77. らぶらぶ

    らぶらぶヶ月 前

    10キロ凄!!

  78. kanaemarux518

    kanaemarux518ヶ月 前

    リバウンド力が桜木りんこ!に大爆笑😆😆😆もっちーのセンスが大好きです🎵

  79. りむりあむ

    りむりあむヶ月 前

    炭水化物とらないと脳がだめに

  80. ちい

    ちいヶ月 前

    私も今ダイエットしてます。 6キロ減りましたが、 最近、落ちが悪いです。 りんこさん、声話し方好きです。

  81. 佐野さん

    佐野さんヶ月 前

    りん子さんふつーに可愛い笑

  82. ёriko

    ёrikoヶ月 前

    りん子~早く寝たいのにJPreporter見ちゃって寝れないよ~😂