【超簡単】この食事を続けるだけで勝手に痩せます!【ストレス無し】

コメント数

  1. ねこねこ

    ねこねこ日 前

    プロタンまじ顔は美形よね❤️目がかわいすぎる

  2. 바나나

    바나나2 日 前

    ぷろたん見てると本当に尊敬するし、やる気でる! 前期は大学行かないしバイトもまだないからひきこもり生活ダイエットして充実したものにしたいな! というかそうする!!! 自分ならできる! 痩せて可愛くなってキラキラしたい〜😭

  3. もちもち

    もちもち4 日 前

    プロたん、ほうれん草ちゃんと洗わなくて大丈夫?

  4. Ningen 27

    Ningen 274 日 前

    普通にタメになった

  5. はな

    はな5 日 前

    ちょっと真面目にメモしとくφ(・ω・`)メモメモ

  6. 毎月25日給料日

    毎月25日給料日5 日 前

    とりあえず、オレ君のこと好きだから!チンポコちょうだい

  7. ぺてる

    ぺてる7 日 前

    ぷろたんのお陰で摂食障害治りそうです。ありがとうm(_ _)m

  8. Ritsuko M.

    Ritsuko M.9 日 前

    なんか、、きれいにお皿に盛ってあげたくなりました 母性本能くすぐる系ですねw

  9. えむえむわいわい

    えむえむわいわい13 日 前

    生野菜食べるとお腹壊すんですけど加熱でも良いですか?

  10. うさこ

    うさこ14 日 前

    ぷろたんみたいな彼氏がいれば一緒に減量頑張って一緒に痩せれそうなのに😖

  11. kasina

    kasina16 日 前

    この動画での玄米の糖質が40g以上あるから玄米でも糖質多いし、糖質制限してる自分にはあんまり合わないんかな〜って悩んでたけど、 糖質以上に他の栄養素が働いてくれそうなので取り入れてみようと思います!ありがとうございます🙇💦

  12. ミン.ビナ

    ミン.ビナ18 日 前

    コロナ太りしたから今ダイエット頑張ってるけどお肉一切食べないでサラダと卵とサツマイモばっか食べてたからお肉ある程度は摂取するようにしよ〜

  13. Mihaelれいな

    Mihaelれいな19 日 前

    1日5リットルの水www2リットルで限界

  14. 動画なしで登録者1000人目指してます!

    動画なしで登録者1000人目指してます!20 日 前

    なんかうまそう

  15. 山田涼太

    山田涼太20 日 前

    多分塩は昔からある

  16. 木下馬琴

    木下馬琴21 日 前

    戦時中の豪華なご飯

  17. たんぴの

    たんぴの22 日 前

    トマトって糖たかいの?

  18. 動画なしで登録者1000人目指してます!

    動画なしで登録者1000人目指してます!20 日 前

    高いよ!

  19. neetman8

    neetman825 日 前

    <a href="#" class="seekto" data-time="372">6:12</a> サプリメントは訳すとサポートw

  20. na ta

    na ta26 日 前

    鯖缶に300円払うなら、ふつうに魚の鯖買った方が安い

  21. ごーまん

    ごーまん26 日 前

    女性でも大丈夫ですか?

  22. haruto

    haruto26 日 前

    ほうれん草生かよ

  23. Namie Murata

    Namie Murata27 日 前

    ほうれん草は アク抜きせず生で食べて大丈夫ですか?

  24. dontama1

    dontama1ヶ月 前

    いい部屋に住んでますね。

  25. s s

    s sヶ月 前

    前期は大学がオンライン授業になったし、外出もそんなしなくてお金使わないから、良質な食材にお金費やそうかな!!自分のペースでコツコツダイエットしていこうと思えました!ぷろたんありがとう!

  26. * *em

    * *emヶ月 前

    こういう動画すごくためになります! ありがとうございます❤️

  27. ぷにるん*•ω•*

    ぷにるん*•ω•*ヶ月 前

    アボガドが気になりすぎて、そっから動画集中出来んかったw

  28. BLUE treeー

    BLUE treeーヶ月 前

    見ちゃった自分が悪いんだけどね

  29. BLUE treeー

    BLUE treeーヶ月 前

    楽しみってやつ見てて気分悪くなるからやめて欲しいな

  30. あくあzoo

    あくあzooヶ月 前

    普通に美味しそう というか絶対美味しい

  31. ma em

    ma emヶ月 前

    天のやつ wwwwなんか プッとなった

  32. Simののんびりゲーム実況

    Simののんびりゲーム実況ヶ月 前

    アボカド嫌いなんで、そこをとろけるチーズにして頑張ってみます!

  33. Yasu Naga

    Yasu Nagaヶ月 前

    ほうれん草の根本、よく洗えば根っこの所まで食べられますよー✨

  34. kotetu t

    kotetu tヶ月 前

    ほうれん草生・・・

  35. GIANTS! EVERYDAY

    GIANTS! EVERYDAYヶ月 前

    ほうれん草そのままか〜

  36. あけあけ

    あけあけヶ月 前

    今回はまじめ笑

  37. 明智鈴愛

    明智鈴愛ヶ月 前

    コロナで引きこもってて太っちまう…

  38. 後澤友作

    後澤友作ヶ月 前

    サラダエレガンスをポテトにかけたらめちゃくちゃ旨い

  39. Three

    Threeヶ月 前

    シンプルなのであって全然質素ではない気がする、、、のは私だけかな。

  40. あんちあんち

    あんちあんちヶ月 前

    減量の時一日にどれくらい白ご飯を食べていますか?

  41. スプラウト

    スプラウトヶ月 前

    MCTオイルってやつを最近つかってる。親戚のおばちゃんに薦められた。

  42. アニストテレス凸

    アニストテレス凸2 ヶ月 前

    全てはチャンス♂

  43. 보라해

    보라해2 ヶ月 前

    3Lでも吐きそうになるのに5Lは草

  44. またたび

    またたび2 ヶ月 前

    1食これなのかな?3食?

  45. 佐々木綾子

    佐々木綾子2 ヶ月 前

    朝の煎茶も良いですよ。 痩せます。 だが、カフェインは、イライラさせたりする為に、飲み過ぎに、気を付けて下さいませ! そして、朝のお味噌も、良いですね❤️ では、失礼致します、 むくお綾子より💋 そして、苺も、ガンに、効きます。

  46. みぃ

    みぃ2 ヶ月 前

    むね肉の味付け知りたい💦

  47. Jelly

    Jelly2 ヶ月 前

    口に入れすぎなんだよなぁ…

  48. ういー

    ういー2 ヶ月 前

    ダイエットもいいけどほうれん草は茹でんと結石になるよ

  49. komachov

    komachov2 ヶ月 前

    ダメかも。玄米、さつまいもいいにしても。 もうちょっとしっかり食物繊維あったほうが、、、それと発酵食品ないのが致命的。そのコンビで腸内環境整う。 数ヶ月とかならいいけど、、、 高タンパク、低食物繊維で将来大腸がんのリスク高まる。日本人大腸がん多いから。これ50歳とかで大腸がんGOなんでは? 納豆とかオススメ。

  50. ミッチー

    ミッチー2 ヶ月 前

    さつまいもはどうやって食べてるの?

  51. かみたり

    かみたり2 ヶ月 前

    アボカドまるまる一個は1日の油の摂取量超えちゃってダイエットには不向きですよ

  52. M Fukumoto

    M Fukumoto2 ヶ月 前

    アボカド毎日食べたいけど高いんだよね

  53. pon k

    pon k2 ヶ月 前

    ご飯食べるの大好きで、1日5000kcalとか平気で摂るけど、自分は美味しいもの食べたいってよりはお腹いっぱいになりたいってのが強いからダイエットは以外といけます もやしとか食べまくって満腹感だしとけば全然幸せ

  54. MOMOKO N

    MOMOKO N2 ヶ月 前

    ペットボトルの水って保存料入ってるから良いのかな??缶詰も…

  55. じゅらさん

    じゅらさん2 ヶ月 前

    結局昔の食事が一番良い

  56. yuma kaneko

    yuma kaneko2 ヶ月 前

    アボカドが嫌いな場合他にどのような食材から油がとれますか?

  57. キャパ美樹

    キャパ美樹2 ヶ月 前

    実行させていただきます。

  58. 犬アイコンを見たら可愛いと言うアカウント

    犬アイコンを見たら可愛いと言うアカウント2 ヶ月 前

    ハゲた?

  59. Tarou Yamada

    Tarou Yamada3 ヶ月 前

    ぷろたんさんの健康コーナーの動画だけセレクトして見たい

  60. ダッチSB

    ダッチSB3 ヶ月 前

    サラダエレガンスいいですよ! 火を通すものには合います!

  61. uma Love

    uma Love3 ヶ月 前

    朝 トマトスープ1杯 昼 魚中心の学食 夜 なし(トマトスープ1杯) だとやせるけど、筋肉の減りが大きいですか??

  62. 寺田心

    寺田心3 ヶ月 前

    筋トレとかの運動してないならマシだと思います。(まだ)

  63. 杉本あ

    杉本あ3 ヶ月 前

    初めまして! 質問なんですが お水は水道水でもいいんですか⁇

  64. カロリーの風来坊

    カロリーの風来坊3 ヶ月 前

    偉いじゃん

  65. 白ちゃんKK

    白ちゃんKK3 ヶ月 前

    少し咀嚼が少ない☝️ 減量とか、ジャンクやめて健康っていうなら もう少し噛むことも意識すればいいと思います☝️ あと、サラダの生のほうれん草は毎日はよくないので 茹でた方がいいかなと思いました🤔 あと、塩分が多い気しました😝

  66. ねこひろちゃん

    ねこひろちゃん3 ヶ月 前

    すごく、為になる、 お話…… とっても 納得です。 ありがとーございます!! ⊂(・▽・⊂) いつもYou Tube見て 応援してまーす!!

  67. Koto em

    Koto em3 ヶ月 前

    自動的に二度に一度これ流れて、止められないのどうにかできない? めっちゃしつこい。

  68. なーちゃんねる

    なーちゃんねる3 ヶ月 前

    <a href="#" class="seekto" data-time="300">5:00</a> からの、ハゲたん 為になるし楽しいのすご✨

  69. ゆるゆる

    ゆるゆる3 ヶ月 前

    お箸の持ち方綺麗ですね

  70. Kazu Saka

    Kazu Saka3 ヶ月 前

    参考にさせていただきます

  71. へたれパズ厨

    へたれパズ厨3 ヶ月 前

    ワイも皮膚弱くて不摂生するとすぐ荒れて色素沈着しやすいから、せっかく筋トレしても鏡見ると萎える。

  72. takafumi sato

    takafumi sato3 ヶ月 前

    <a href="#" class="seekto" data-time="53">0:53</a> ブロリーの足音

  73. Sachi D

    Sachi D3 ヶ月 前

    アボガドじゃなくてアボカド!

  74. 雛まつり

    雛まつり3 ヶ月 前

    すっごいわかります 原始的な食事に還って行くのが大切になりますよね 人間こういう食事をしてたら高齢化社会も怖くないと思います これからの時代は情報を取捨選択して自分で掴みに行く、そしてやるかやらないか、二択になっていくと思います 私も頑張ろ

  75. mizusawa典子

    mizusawa典子3 ヶ月 前

    体調凄くいいかもだけど、すっごいおデコ広くなったよね。

  76. 。。

    。。3 ヶ月 前

    健康の貯金 名言!!

  77. yumi janaimon

    yumi janaimon4 ヶ月 前

    サラダ○レガンスとかチンする米の食品添加物は気にしないですか?健康は貯金ですもんね。ハゲ改善するかもですよん!

  78. 木村拓哉

    木村拓哉4 ヶ月 前

    ぷろたんAV男優になればいいのに

  79. Dヲタのひーちゃん

    Dヲタのひーちゃん4 ヶ月 前

    摂食障害克服中です。 ぷろたんの考え方、すごく勉強と励みになっています。

  80. ほり

    ほり4 ヶ月 前

    ほうれん草(濃い野菜) さつまいも(炭水化物) 鶏の胸肉(タンパク質) 鯖(DHA、DPA) アボカド 発芽玄米ごはん

  81. あきぽん

    あきぽん4 ヶ月 前

    レオリオ…確かに(°▽°)

  82. セイ角児

    セイ角児4 ヶ月 前

    ホルモンてどうなのかな