【痩せる方法】-12キロ本気ダイエット!!

コメント数

  1. 鹿の間

    鹿の間9 ヶ月 前

    本日もご視聴ありがとうございます。 沢山来る質問と説明不足だった分は概要欄にまとめてるのでそちらをご覧下さい。 <a href="#" class="seekto" data-time="53">0:53</a> 〜「太った理由」 <a href="#" class="seekto" data-time="201">3:21</a> 〜 「ダイエットを始めたキッカケ」 <a href="#" class="seekto" data-time="255">4:15</a> 〜 「ダイエット方法第一弾」 <a href="#" class="seekto" data-time="342">5:42</a> 〜 「ダイエット更に燃えた出来事」 <a href="#" class="seekto" data-time="374">6:14</a> 〜 「ダイエット方法第二弾」 <a href="#" class="seekto" data-time="539">8:59</a> 〜 「停滞期」 <a href="#" class="seekto" data-time="565">9:25</a> 〜 「ダイエットのモチベーションの上げ方」 ★何でそんな沢山食べて60キロ止まりなんだ?とコメントが沢山来ましたが高校1年からブライダルのアルバイトを始め夏は遊園地でも働き学生時代は青春よりもバイトな三年間でした。きっとそれが運動になってたのだと思います。

  2. 異次元ケイオス

    異次元ケイオスヶ月 前

    痩せたら付き合ってくれませんか?めちゃくちゃやる気になって絶対にやせます!

  3. H I

    H I2 ヶ月 前

    返事返して欲しいです! 走りに行けないってゆうか行く相手がいなくて、あまり行きたくないのですが、家出それとおなじくらいの筋トレとかないのですかね、

  4. むとうあやの

    むとうあやの2 ヶ月 前

    背中で合掌出来ないです🥺

  5. Fermi Lab

    Fermi Lab2 ヶ月 前

    すごい健康的なダイエットですね

  6. PKG-MP35UMとKL-MP35MPとKL-MP33JK大好き高校生男子

    PKG-MP35UMとKL-MP35MPとKL-MP33JK大好き高校生男子3 ヶ月 前

    @ダル美酒 さん❗170センチの人は、63キロがちょうど良いみたいですね‼️

  7. まお

    まお5 時間 前

    高校入って早1年。剣道部を引退して早1.5年。 何キロ太ったのか…

  8. らぶたん

    らぶたん日 前

    158cm63キロから8月末までに45キロまで頑張って落とします

  9. あらかるも

    あらかるも日 前

    太ってる時からかわいいやん

  10. ?聖

    ?聖2 日 前

    <a href="#" class="seekto" data-time="200">3:20</a>後ろの人形の手が動いとる

  11. Non Fleuret

    Non Fleuret2 日 前

    私、普通の食事生活で運動部だったのに高校までずっと60kg前後だったのなんでだろう。(色々言葉足りない気がするけど笑)

  12. らりるれろ

    らりるれろ2 日 前

    この動画定期的に見てきて、それでジム行きたいっ!て思った時にはもうコロナでジム行けん、、、かなシス

  13. どうも豚河童です。

    どうも豚河童です。3 日 前

    夜勤やってるんですが0時に昼休憩で弁当が配布されるんですが、、夜中って食べたら太るって聞いたのですがその時どうしたらいいんですか…

  14. 鹿の間

    鹿の間2 日 前

    私もバイト終わりに夜ご飯だったんで遅い時間でしたが間食さえしなければ太らなかったですよ!

  15. うい

    うい3 日 前

    今、53キロなんですけど、55キロ目指して頑張ります!

  16. もちもち

    もちもち3 日 前

    可愛い💕😍 私も頑張ろう‥!

  17. ごえリン

    ごえリン4 日 前

    あと一週間で学校なので追い込みます!!!!!!ファイティン!!!!!🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🎉🎉🎉🎉🎉🎉🦖🦖🦖🦖🦖💜💜💜💜💜💜💜

  18. ゆみ

    ゆみ4 日 前

    縄跳びダイエットやりたいけどやっぱ胸小さくなっちゃうんだ、、、

  19. おたんこなす

    おたんこなす4 日 前

    メモ 毎日なわとび500+α 週3.4でランニングウォーキング8km、雨の日Wiiボクシング 毎日プランク30×3 スクワット10×3 背中で合唱50s 1日1200cal

  20. えおあいう

    えおあいう4 日 前

    私は小学二年生ぐらいまで食べても痩せる体質と言われてふつーに食べてたらいつの間にか、体重が20キロとゆってもいいほど多く増えてて今、ダイエットしてます😭でも全然減らんくて、食事制限もしてんのになんでだろうと思ってたけど、ちゃんと諦めないで頑張ろう!って思いました!ありがとうございます!

  21. エルボーLUX

    エルボーLUX5 日 前

    Wiiボクシングしんどいwww

  22. t k

    t k5 日 前

    やばい背中で合掌してみたら肩つって死にそう

  23. namako nama

    namako nama5 日 前

    話を聞いているだけでも頑張っていることが伝わる。だから、かわいい。彼女は、怠惰で、どんどん太っていく。頑張ってくれないかな・・・って思います。

  24. mi Saisai

    mi Saisai6 日 前

    縄跳びダイエットはいつ頃から胸がなくなり始めましたか?気づいた時っていうのかな?

  25. 笑笑チャンネル

    笑笑チャンネル6 日 前

    どのダイエットをしても 効果が出ずに体重が減らなくて困ってます ぽっこりお腹も減らないし足痩せもしなくて結構今病んでます

  26. だいふくまる

    だいふくまる7 日 前

    田舎あるあるかもしれんけどウォーキングとかしてると、近所のじいちゃんばあちゃんがいて走ってるの恥ずかしいし、道がでこぼこで転けそうになる。言い訳なんて言わないでちょ

  27. ひと

    ひと7 日 前

    鹿の間ちゃん!! ダイエット始めてから4.8キロ痩せました!モチベーション下がらないように毎日ドライヤーしながらこの動画見させてもらってます!鹿の間ちゃんのおかげですありがとう!!まだ途中なのでまだまだがんばります💪🏻

  28. みみちゅ

    みみちゅ8 日 前

    やっぱ運動しなきゃかーー。

  29. ymdaaaz

    ymdaaaz8 日 前

    大食いの手元にお金は危険!わかる!

  30. しゅう123

    しゅう1239 日 前

    中学校に入ったら「誰!?」って言われるぐらい痩せる!

  31. てん

    てん9 日 前

    1番は、ダイエットで痩せることじゃなくて、太らないように生活すること

  32. 東條有希

    東條有希9 日 前

    休校で3キロふえた😱

  33. みるり

    みるり10 日 前

    一日密着みたい!

  34. Y T

    Y T11 日 前

    60キロ超でも可愛いな、、

  35. hatena masyo

    hatena masyo11 日 前

    身長何センチですか??

  36. 鹿の間

    鹿の間11 日 前

    163🥳

  37. 深夜義勝

    深夜義勝11 日 前

    ダイエット中にグラノーラってwwwあんなもん食うべきじゃない

  38. 鹿の間

    鹿の間11 日 前

    なんでですか🧐

  39. A Ike

    A Ike11 日 前

    同じ身長でほのかちゃんのbefore体重が大体同じ(59…)4月までに53kg設定して頑張ります😭🔥

  40. 織田吉法師

    織田吉法師11 日 前

    後ろの人形怖い、、、

  41. むう

    むう11 日 前

    参考にします😭 縄跳び胸なくなるのは、、どーなんだろ んー、スポブラ2枚重ねるとか大丈夫でしょうか?笑笑 どのタイミングでやったか教えて欲しいです🙏

  42. むう

    むう11 日 前

    なわとびは生活のどのタイミングでしてましたか??

  43. man snow

    man snow12 日 前

    肩回し50回って、分けて25×2でも大丈夫ですか❓❓

  44. 井上ほのか

    井上ほのか13 日 前

    鹿の間さん! 身長が150㎝なんですけど、どのくらいがいわゆる(痩せている)という体重なんですか? 教えてほしいです!

  45. 가렌

    가렌13 日 前

    162センチ 3/22 55キロ 2週間でガチでダイエットしてみるね ほのかちゃんみたいに頑張る!

  46. 名無しの権兵衛

    名無しの権兵衛13 日 前

    小学生時代全く運動せず、中学に入って部活が忙しくなって3年間で10キロやせました。 このコロナ休みで戻りました。

  47. ところてん新作の

    ところてん新作の14 日 前

    太ったので人前でお腹見せるのが恥ずかしいので痩せます以上です

  48. ふわふわ

    ふわふわ14 日 前

    家の前プロサッカーのコートくらいの広さのグラウンドがあるから 運動し放題。 サッカーできるし 野球できるし グラウンドゴルフできるし…笑 ほぼ毎日朝から夕方まで 色んな地区のシニアの方々が グラウンドを占領してるから 中々使えないw

  49. ふわふわ

    ふわふわ14 日 前

    1ヶ月でおよそ-10kg ただ今停滞期中 我慢しないとな。 暴飲暴食に走らないように。

  50. ぽんぽん

    ぽんぽん14 日 前

    運動やめた途端に40キロ太っていま90www 太ってから気づいたけどうち父方のの家系みんなデブ

  51. めゆ

    めゆ15 日 前

    私も縄跳びダイエットで、8キロ痩せましたね👍

  52. ミツヤくん

    ミツヤくん15 日 前

    理由が同じで草

  53. とぅるー

    とぅるー16 日 前

    胸ちっちゃくなりたいから縄跳びしよう…!!!

  54. ゆるこ

    ゆるこ16 日 前

    鹿の間ちゃんたくさん運動して努力で綺麗になっておしゃれを全力で楽しんでる感じ憧れる 4月から一人暮らし始めてコンビニ家の近くにあって155cm52kg→58kgになってしまったとりあえず52に戻らないと!!

  55. ᎶᎾᎾD NᏐᎶHᎢ

    ᎶᎾᎾD NᏐᎶHᎢ17 日 前

    運動ってバレーですか???

  56. くま

    くま17 日 前

    4月から高校生なので、中学校の友達に誰っ!てなるようにダイエット頑張ります!服のサイズがMになるように頑張るぞ!👊🔥🔥🔥

  57. 花花

    花花17 日 前

    ジム行きたいけどコロナ、、、、

  58. み.。

    み.。17 日 前

    喋り方乃木坂の山下美月ちゃんに似てる🥺💓

  59. 広瀬結友

    広瀬結友19 日 前

    私は、縄跳びダイエットをしてたけど男友達15人が縄跳びしてる時に横を通って行ってめっちゃ恥ずかしかった🙈でも、次の日に10人が縄跳び持って一緒に運動してくれた😭

  60. 月代歌唄

    月代歌唄7 日 前

    めっちゃ優しい。笑 しかも、男の子で、、、、笑

  61. me hiyu

    me hiyu19 日 前

    私身長にあった標準体重(53.4)まで痩せれることが出来ました! ちなみに3ヶ月で9.2キロ痩せれました 好きな服も着られるようになりました!(´˘`*) 初めて本気でダイエットで成功してほんとに嬉しかったです!今度は50切れるように頑張ります!

  62. KEK AlN

    KEK AlN19 日 前

    スポーツ辞めたら一気に太ったとか、爆食とか、給料→食料とか、猫背とか、韓国モチベなのとか、もう全部一緒すぎてすごくやる気出ました!痩せて綺麗になります、、!!

  63. 侑李

    侑李20 日 前

    間食辞めたらぐんっと体重減って、間食の恐ろしさを知りました。

  64. ひな

    ひな20 日 前

    最近毎日腹筋1000回やってたら1週間で1キロ痩せた

  65. なつき

    なつき21 日 前

    私も1回55㌔から50㌔に落としたけどやっぱり停滞期来ちゃったああああ だから50キロからの壁が見えるんだよねえ😭😭よし。頑張らなくちゃ

  66. なーこ

    なーこ21 日 前

    何回も何回も痩せるって誓ったのに全然痩せれなくてむしろ増えてて モチベあがりました!!絶対ダイエット成功させます。

  67. kn

    kn21 日 前

    中華メイクも好きだけど、この時の鹿の間さんすごくすごく好き

  68. Hirano Kanae

    Hirano Kanae22 日 前

    自分用 <a href="#" class="seekto" data-time="374">6:14</a> ~ ダイエット第二弾 ◎縄跳び500回以上 ◎8キロ 週3or4(4キロ走る4キロ歩く) 歩いているときに肩回しなど! ◎筋トレ内容 プランク 30秒×3 スクワット 10回×3 背中で合掌 50秒 朝ごはんグラノーラ 昼ご飯 おにぎり 小さいおかず ちびっとごはん なるべく一日1200kcal以内

  69. ぴーぴー

    ぴーぴー23 日 前

    グダグダ話してるの聞いてるだけの動画って大体途中で飽きちゃうんだけど、なんかこの人の話聞いてて飽きないなぁ(´˘`*)

  70. みかん

    みかん23 日 前

    縄跳びダイエット詳しくお願いします! 何トビか何回飛ぶのかとか教えて貰いたいです。

  71. キムチと梅干しレタスとチャーハン

    キムチと梅干しレタスとチャーハン23 日 前

    5日間断食したら-8キロほど落ち 今178ce54キロ

  72. おこちゃんねるうさぎのおこげ

    おこちゃんねるうさぎのおこげ23 日 前

    アイドルになれそうな可愛さ 60㎏でも可愛い。笑

  73. そいや

    そいや24 日 前

    中学-54 高校-61 高校卒業-66 死にたいぶう

  74. ミルクチャ

    ミルクチャ24 日 前

    おお、得意な縄跳びがダイエットだなんて、知らなかったΣ(=ω=;) やろっかな笑縄跳びでも頑張ってみます(*^^*)

  75. haru

    haru24 日 前

    ジムのバイクってリカンベントバイクですか?💦(あの背もたれにもたれかかって脚だけ動かすタイプの)

  76. haru

    haru24 日 前

    @鹿の間 そうなんですね!教えて頂いてありがとうございます😂😂

  77. 鹿の間

    鹿の間24 日 前

    背もたれないです!ほぼチャリ!

  78. kbt az

    kbt az25 日 前

    今ダイエット頑張ってます ⚫︎毎日8キロ走る ⚫︎完食なし ⚫︎晩は食べない ⚫︎朝1時間トレーニング 卒業式までに二の腕を細くしたい!!!

  79. Rion Hanaoka

    Rion Hanaoka25 日 前

  80. いとうなおひで

    いとうなおひで25 日 前

    朝と夜に体重を測ってどっちの記録をアプリに記録するんですか?

  81. いとうなおひで

    いとうなおひで26 日 前

    ダイエットアプリのおすすめを教えてください!

  82. いとうなおひで

    いとうなおひで25 日 前

    鹿の間 ありがとうございます!

  83. 鹿の間

    鹿の間25 日 前

    finc!

  84. パクジミン アミ

    パクジミン アミ26 日 前

    まって、縄跳びで2カップも落ちたらなくなるんだけど?

  85. 石崎みなみ

    石崎みなみ26 日 前

    宝塚好きだったりするのかな。私も好きだからそうだったらなんか親近感わく。

  86. 雨猫_AMANEKO

    雨猫_AMANEKO26 日 前

    後ろにオーシャンズ11あるじゃん!!え!ファンすか!ヅカだよね?自分今中2なんですけど3歳の頃から好きなんでs...((五月蝿い

  87. 織姫

    織姫27 日 前

    大好きすぎるw

  88. 山田太郎

    山田太郎27 日 前

    なぜ、太るのは一瞬なのに痩せるのは苦労するんだ…

  89. b a

    b a27 日 前

    可愛くて草

  90. モモモクロー

    モモモクロー28 日 前

    胸なくなるなら縄跳びダイエット始めてみようかな……

  91. ちゃんにじ

    ちゃんにじ28 日 前

    4月27日までに-4キロ落ちたら好きな人に告白する

  92. りこ

    りこ28 日 前

    腕痩せをしようと思って背中で合掌をしたら肩に水が入りました。。。

  93. 長

    29 日 前

    中学入ってから、8キロぐらい太りました💦 身長伸びてないのに...😭 間食しないようにって思っても食べちゃいます。 誰か提案お願いします!