【体重公開】60kgから−12kg痩せた方法を伝授【ダイエット】

コメント数

  1. りんか。

    りんか。5 日 前

    うわー!!!今初めてこの動画見たと思ったけど前見たことある!!! この子てんちむだったのか!!(笑)

  2. KiraKira 2525

    KiraKira 25256 日 前

    この頃も可愛いんだー。

  3. あゆみ

    あゆみ9 日 前

    2020年見てますが、、顔今と全然違いますね!いじった?

  4. 斎藤神奈

    斎藤神奈14 日 前

    これてんちむだったのか〜!見てたけど一致してなかった!笑

  5. Z

    Z18 日 前

    待って、だれ!?これ本当にてんちむ?

  6. 岩崎美帆

    岩崎美帆18 日 前

    若いだけかな? なんとなく顔が? 違うように思う。気のせいかな⁉️

  7. みかん新羅

    みかん新羅19 日 前

    天てれでも目立ってたし、この頃も可愛い。セフレとか元カレとか金子とか、今の甜歌は話し方や内容、タバコ吸いながら配信とか汚れたよね?

  8. ほみ

    ほみ20 日 前

    やっぱりこの時の無課金時代が1番可愛い

  9. Maiami HEAT!

    Maiami HEAT!22 日 前

    この方本当にてんちんさんですか??

  10. ごろな

    ごろな24 日 前

    あれ?こんな顔だったっけ?

  11. ナナシ

    ナナシヶ月 前

    ちょっとラファエルみたいだったw 3年半前のてんちむさんも可愛いなぁ(⋈◍>◡<◍)。✧♡ すっごく可愛い~もちろん今も可愛いよぉ~♪ 生理中にジャンクな物食べたくなる癖があったけど治そうと思った。 あと歩くのやるのと飲み物は水にするのとヨガとかストレッチ頑張ろう

  12. ぴえんぴえん

    ぴえんぴえんヶ月 前

    ええええなんか新鮮

  13. カズレーザー

    カズレーザーヶ月 前

    この時のむちこ好きかわいい

  14. ハル

    ハルヶ月 前

    今見たらてんちむじゃない。

  15. ねこのこね

    ねこのこねヶ月 前

    古川優香ちゃんに似てる気がする、、、

  16. 池田小夏

    池田小夏ヶ月 前

    女性は皆んな筋トレした方がいい😬

  17. こぴー

    こぴー2 ヶ月 前

    まってこれてんちむだったの、、、、!?今更知った😭😭

  18. ときわ風

    ときわ風2 ヶ月 前

    今のてんちむと全然違いますね😅特に胸元❗️ 筋肉はかなり大事だと思います🎵 筋肉つける事で太りにくい体になります🎵

  19. いちごみるく

    いちごみるく2 ヶ月 前

    わたしも10キロ落としたけど最近モチベさがりまくりだ😩 無理のないように頑張ろう✊🏻

  20. ルナルナ

    ルナルナ2 ヶ月 前

    この頃のてんちむ三上悠亜に似てるww

  21. さくらもち

    さくらもち2 ヶ月 前

    今もすごく可愛いけど、この時のてんちむ可愛すぎない????

  22. むらいみのり

    むらいみのり2 ヶ月 前

    ダイエットサプリは良くないです!ってとこでグッドボタン押した笑

  23. れいちゃんねる

    れいちゃんねる2 ヶ月 前

    痩せたらいいことばっかり増えた😭

  24. 相馬志

    相馬志2 ヶ月 前

    頑張ります❗️一キロ減りました‼️ まだまだなんで頑張ります。

  25. うさまる。

    うさまる。2 ヶ月 前

    後ろにおるロール可愛い

  26. いぶき夢姫

    いぶき夢姫2 ヶ月 前

    え、3年前のてんちむ…か!あ!い!い!

  27. Koshi Osapyon

    Koshi Osapyon3 ヶ月 前

    ベルトの穴変えるの認めたくなくて我慢してたらちぎれた

  28. DASUFALL kono

    DASUFALL kono3 ヶ月 前

    今の涙袋どっからきたの

  29. 速タバ

    速タバ14 日 前

    DASUFALL kono メイク

  30. te n

    te n3 ヶ月 前

    まじでこうみたらいつまでも美よな😭💖

  31. のん

    のん3 ヶ月 前

    この頃ソニンににてる!EE JUMPのソニン!

  32. mai5555555

    mai55555554 ヶ月 前

    なんか色気?若さからの色気とかが今とまた違ってすごく魅力的に見える。 なんか、スナックの若いママで、終わった後是非飲みに行きたい 夏花火一緒に行きたい みたいな雰囲気(伝わらんw) ジムよりヨガがいいんだ。参考にします!

  33. 天梶ナミ

    天梶ナミ4 ヶ月 前

    今ジョギングしてて走るのは好きなので良いんですけど胸がスポブラしてても揺れたら垂れそうで痩せたら萎みそうで……

  34. 미.

    미.4 ヶ月 前

    て、てんちむ、、?? 今となんか違うけど何が違うんだ🙄

  35. nya wa

    nya waヶ月 前

    미. オリジナルの顔に近いよね。目と口元が違う。

  36. たお

    たお2 ヶ月 前

    今はだいぶ垢抜けたのかな?

  37. あ寝癖

    あ寝癖4 ヶ月 前

    目頭切開たんじゃないでしょうか??!

  38. i R

    i R4 ヶ月 前

    二重くっきりした感あるよね( ' ' )

  39. 僕ちゃん

    僕ちゃん5 ヶ月 前

    私も走るの苦手笑 なぜなら胸が揺れるからw うぉーきんぐのほうがいいよね。 私はジムとか行くお金ないから、筋トレしてます!

  40. 僕ちゃん

    僕ちゃん5 ヶ月 前

    モデルさんで拒食症になる程痩せたがるのはやばい。

  41. たまこ

    たまこ5 ヶ月 前

    まってこれが今見てるてんちむだって知らずに見てたわ

  42. シルディ

    シルディ6 ヶ月 前

    誰この人? 声でてんちむって分かるけど今と違うな

  43. 手巻き寿司

    手巻き寿司6 ヶ月 前

    おすすめに出てきて初めて昔のてんちむ見たな笑笑笑笑かわいい!

  44. M.

    M.6 ヶ月 前

    この動画のてんちむメイクがあやなん

  45. Teto -_-

    Teto -_-8 ヶ月 前

    私も今60キロなので、頑張ろうと思います。 暴言から来ました 可愛いですね(*´∇`*)

  46. o odii

    o odii8 ヶ月 前

    食欲の説明めっちゃわかりやすい!!

  47. みんなのアンチ

    みんなのアンチ9 ヶ月 前

    顔が違う(笑)やってんね!

  48. オレオ

    オレオ9 ヶ月 前

    この時めちゃ痩せてる

  49. おまめ

    おまめ10 ヶ月 前

    この時なんでこんなにテカってたの?

  50. J

    J10 ヶ月 前

    このてんちむくそタイプ

  51. 我妻善逸

    我妻善逸10 ヶ月 前

    この頃のてんちむが1番可愛かったなあ

  52. M N

    M N10 ヶ月 前

    やっぱりお菓子控えよ

  53. 大野担のさや

    大野担のさや11 ヶ月 前

    18歳初め 60kg 18歳後半 53kg てんちゃんと同じ感じで痩せてってる(*´∇`) 筋トレとウォーキングと食事管理でやってるけどてんちゃんと一緒って知ってとてつもなく嬉しくなった!

  54. 유유

    유유11 ヶ月 前

    圧倒的説得力

  55. abc abc

    abc abc11 ヶ月 前

    わいは、男やけど28キロやせた! 痩せたら、本間に人生変わる事に気付いた

  56. *こんにゃく

    *こんにゃく11 ヶ月 前

    abc abc ありがとうございます!頑張ります😂

  57. abc abc

    abc abc11 ヶ月 前

    *こんにゃく 結構無茶なダイエットですけど、朝だけご飯たくさんたべて後は何もたべないです!飲み物も水だけです!後、夜ランニングと筋トレで半年もかからず痩せれました!因みにリバウンドはしてません!

  58. *こんにゃく

    *こんにゃく11 ヶ月 前

    abc abc どうやって痩せましたか?

  59. マイスル

    マイスル11 ヶ月 前

    今のてんちむと比べるとめっちゃ痩せて見える!

  60. のんのん

    のんのん11 ヶ月 前

    今日の動画から来たけどこの時のてんちむテッカテカw

  61. きぬもめん

    きぬもめん8 ヶ月 前

    これくらいならツヤ肌じゃね

  62. 11 11

    11 1111 ヶ月 前

    今日の動画から来たけど内容ほぼ一緒で草

  63. 白いくま

    白いくま11 ヶ月 前

    d r 草

  64. さとみ

    さとみ11 ヶ月 前

    今なら分かるけど、まえは一駅分歩くって私の地元なら何分かかるんだろって思ってた

  65. うさぎ

    うさぎ年 前

    私、12キロ痩せようと思ってるので挫けそうになった時はこの動画みて頑張ります🔥 夏休みまでに必ず痩せるぞっ

  66. m m

    m m年 前

    え、この髪型めっちゃ可愛いじゃん またこれにしなよこれにしなよ

  67. かのうちゃん

    かのうちゃん年 前

    どこの酵素おすすめですか?

  68. アダムイブ

    アダムイブ年 前

    てんちむ変わったなー

  69. love hyt

    love hyt年 前

    最初のお面取った後の綺麗な鼻よ‼️

  70. M M

    M M年 前

    この頃めっちゃかわいい

  71. 色ピンク

    色ピンク年 前

    今と顔違う気がして最初誰かと思ったけど声が一緒w当たり前かw 何が違うんやろ。髪型!??

  72. y w

    y w年 前

    この時のてんちむめちゃくちゃかわいい 色気やばい

  73. れーな。

    れーな。年 前

    顔が艶々で綺麗

  74. 바보

    바보年 前

    154センチ56キロだった私は、160センチ47キロになった、成長期もあって背は伸びた、私がやったダイエットは、 バスケをやって、ご飯はバランスよく食べて、水をとにかくたくさんとって足とかむくみやすいからマッサージして、交通手段は相当遠くない限りは歩いてたら結構痩せました!お風呂も半身浴で1時間はいると300カロリー消費するらしいです、あと21時以降は糖が分解されないので食べませんでした!あと、23時には寝るようにしてました。早寝早起き1日3食をするだけで2キロは落ちます

  75. かるぱっちょ

    かるぱっちょ年 前

    今と顔違いすぎ!!!唇と二重は変えたね…この頃の方が好きだった

  76. みなみちゃん

    みなみちゃん年 前

    ちょうど今60㎏だから助かります

  77. フルレ

    フルレ年 前

    てんちむホント努力家ですき そしてめちゃんこかわえぇ~(*´ェ`*)

  78. ??만

    ??만年 前

    写真びっくりした! てんちむ可愛い私も絶対痩せる! 7キロくらいやったらすぐ痩せれるかなー。

  79. なす

    なす年 前

    テカってんねぇ

  80. タヌコ

    タヌコ年 前

    ホント基本的な事ですよね… 夜してて不規則な生活から 昼の仕事になって 規則正しい生活で やっと普通になりました… 今は普通ですがもぅ少し痩せられるよう頑張ろう って思いました(¯―¯٥)

  81. みぃみぃ

    みぃみぃ年 前

    がんばろう()

  82. しし

    しし年 前

    かわいい

  83. 、。あっしー

    、。あっしー年 前

    分かりやすく説明していて良かったです。

  84. t s.

    t s.年 前

    この頃は可愛かったなぁ

  85. 新妻

    新妻年 前

    今と顔が違う😳どっちも好きだけど💓

  86. はる

    はる年 前

    後ろの猫ちゃんかわいい…

  87. 卍achu

    卍achu年 前

    ちむ 60キロあったん??

  88. 赤ちゃんおちぇん

    赤ちゃんおちぇん年 前

    食事制限じゃなくて食事改善か。 なかなかいいことをおっしゃりますね。(誰)

  89. りちょ

    りちょ年 前

    こん時テカテカやけどかわいい

  90. Iori

    Iori年 前

    最初の部分聞き取れないんだけどなんて言ってるの?

  91. 鳥のせせらぎ川のさえずり

    鳥のせせらぎ川のさえずり年 前

    Iori 「昨日芸能人とやったんだよね」っていう風に自慢してくる女はだいたいどんな男とでも寝る

  92. べべ

    べべ年 前

    〇〇の○○が食べたいっていうのは偽の食欲じゃないんですか?? 本当の食欲はお腹がすいたと空腹感を感じる時で、偽の食欲が(お腹はすいてないけど)○○が食べたいというものだと思います。