맛불리TV
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비즈니스 문의 : tastydiet@sandboxnetwork.net

コメント数
  1. author

    강선경10 分 前

    저 방금 포도한송이 혼자 다 먹었는데...

  2. author

    ASMR Sinema2 時間 前

    저는 홈베이킹을 해서 도구가 있기에ㅎㅎ 베이킹 믹서로 고속휘핑하면서 오일 주르륵 따라줬어요. 파트아봄브 만들듯이 근데 전혀 분리 없이 잘나왔어요 오히려 더 크리미하고 풍성하게 잘된듯요 ㅎㅎ 맛불리님이 너무 강한 회전?은 안된다고 하신건 믹서기라서 그럴겁니다. 휘핑용 믹서로 고속휘핑하면 오히려 더 잘나오더라구용ㅎㅎ 1년 전 영상이지만 잘 따라하고 있어요 감사합니다~!!😊😊

  3. author

    하뚜3 時間 前

    언닠ㅋㅋㅋㅋ8:00 호랑나빜ㅋㅋㅋㅋㅋ 급 빵터졌쟈나욬ㅋㅋㅋㅋ

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    백수리3 時間 前

    진짜 맛있어요😃

  5. author

    dd_kk3 時間 前

    다이어트 1주차에요!(정확히는 4일차)저탄고지 식단에다가 간헐적 단식으로 점심 저녁만 먹고 매일 오후 9시에 40~60분 정도 운동하고 있는데 몸무게가 빠지기는 커녕 0.2키로 증가했는데 왜 그런걸까요ㅜㅜ

  6. author

    이명주4 時間 前

    5:07 본격시작 7:30 포인트

  7. author

    쓸이TV, 긍정 다이어트6 時間 前

    우와 탄수화물은 적게 채소는 많이! 다이어트에 안성맞춤인데요? 강같은 정보 잘 배우고 갑니다~

  8. author

    난돌이7 時間 前

    잘 보고 있어요 40대가 넘어 다이어트 하려니 힘들지만 성과는 조금씩 나오네요 전 지금 에그패스팅 으로 하고 있습니다 매끼에 삶은달걀 과 야채를 먹고 아침에만 과일을 추가합니다 님 영상을 보고 한끼정도는 달걀에서 돼지간으로 해도 좋을것 같아 주문도 했습니다 다행히 제가 다이어트에 좋은 식성입니다 일단 단거 안좋아 하고 빵 과자 등은 정말 1년에 한두번 먹을까 말까 합니다 치킨도 제가 주문해서 먹은적은 거의 없는것 같아요 그리고 고기자체를 별로 안좋아 합니다 회식하면서 삼겹살을 1년에 한번도 안먹은 때도 있어요 대신 야채나 과일은 좋아 합니다 김치..정말 좋아합니다 좀 과장해서 밥 한끼에 혼자 김치 한포기도 먹습니다 온갖 김치 다 종아합니다 총각 열무 깍두기 석박지 물김치 등등...김치를 먹기위해 밥을 먹는게 아마 맞을겁니다 그런데 왜 살이 찔까 (참고로 결혼전에 55전후 이후 최대 84까지 쪘습니다) 아마 술때문인것 같애요 전 술을 일단 많이 먹습니다 안주발은 정말 없는데 소주 맥주 양주 안가리고 다 잘 먹어요 알콜이 높을수록 더 잘먹습니다(양주체질^^) 맥주먹을때도 김치를 안주삼고 소주먹을때 과일좋아합니다 그리고 회...식성도 그렇지만 술먹을때 귀찮은것-고기 굽거나 등등-을 안좋아해서 간단히 빠르게 먹는안주들을 선호합니다 술과 더불어 살이찐 이유는 아마도 나트륨 때문인것 같습니다 김치를 너무 좋 아하다보니 나트륨 섭취량이 아마 장난 아닐거에요 님 영상을 다 보지 않아서 모르겠지만 분명 연관이 있을거라 봅니다 대신 그래서 인지 피부상태도 괜찮고 건강은 술과 담배를 해도 건강이 괜찮습니다 또 제가 어렸을적 부터 좋아하던 것들이 토마토 가지 부추 사과 깻잎 시금치 양배추(군대가서 처음 양배추 김치 먹었는데 그 이후로 정말 종아합니다) 고추 등등 요즘에 슈퍼푸드라 불리는 음식이 꽤 있더라구요 그러데 이런 식성으로도 살이 찝니다 분명 나이도 한목 했겠죠 지금 제가 80에서 시작해 75가는 중입니다(다이어트 4일째) 가장 힘든건 김치 최대한 줄이는 거랑 술이에요 목표는 60~65입니다 참고로 키는 170 중반입니다 많은 다이어트 관련영상중에 님 영상이 가장 신뢰가 가더라구요 특히나 자면서 빼는것,,엄청 공감합니다 그래서 다이어트 후론 잠을 최대한 많이 자려고 합니다 어제도 자기전에 76.8이었는데 일어나 재보니 75.1이 나왔습니다 막연히 느끼는 거랑 님 영상을 보며 그 원리를 알고나니 더 믿음이 갑니다 좋은 영상들 시간날때마다 잘 보고 있습니다 앞으로도 많은 영상들 부탁드려요

  9. author

    Star P11 時間 前

    다이어트도 돈많은사람들이나 하는거구나..싶다

  10. author

    이ᅳᅳ13 時間 前

    이거해주는남편만나고싶다.

  11. author

    정지연14 時間 前

    양념 숙성시킬때 아예 비닐봉지에 넣고 하면 안 튀고 좋겠네요 ㅎㅎ

  12. author

    윤기나는설탕14 時間 前

    살빼는건 진짜 쉬운데.... 요요를 못보티겠어요.. 살 다빼고나서 요요 오는게 너무 무서워요..

  13. author

    엄지발가락14 時間 前

    도토리묵도 다이어트에 도움이되나요?? 여기저기 알아봐도 자세히 나와있는건 없그..ㅎㅎ 건도토리묵으로 키토떡볶이 해먹고싶은데 모르니까 못먹겠어요..ㅎㅎ

  14. author

    최잉15 時間 前

    그런데 고기굽는데 기름이 필요한가요?-?

  15. author

    쓸이TV, 긍정 다이어트15 時間 前

    자기 전 3시간에 음식을 섭취하지 않는게 정말 중요하군요! 야식은 다이어트의 제일 큰 적이었어요 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다~

  16. author

    잭팟15 時間 前

    알약을 못먹어서 이거 듣고 바로 미네랄 발포비타민 주문했어요ㅜㅜ몇일만에 살이 쭉쭉 빠져서 좋았는데 어지러워서 하면 안되려나..했는데 이렇게 알게되서 너무 좋아요~👏👏

  17. author

    강동현16 時間 前

    피자같기도하고 오코노미야끼같기도 하네요 ㅋㅋㅋ 맛있을것같아요

  18. author

    뀰현16 時間 前

    그런데 우리엄마는 살빼라면서 살빼고있으면 너무 힘들어보인다고 뭐 먹으라함 .....

  19. author

    꿀꽈당17 時間 前

    운동요요가무서워서 절식다이어트했는뎌 나이가드니 절식다이어트도안통하더라구요 그래서 운동을 겸해주니 서서히감량되더라구요 힘들지않은선에서 운동을합니다 활력도생기는거같구요

  20. author

    재이17 時間 前

    댓글들 읽고 열심히 물기 쫙빼서 만들어봤는데 안뭉쳐져요...흑 ㅠㅠㅋㅋ

  21. author

    마을양파맛18 時間 前

    맛불리님 감사합니다ㅠㅠ레시피들 너무 조아요 맛있어요 왜 이제야 맛불리님을 알았을까요ㅠㅠ다른분들처럼 드라마틱한 효과는 없지만ㅠㅠ그건 제가 주말에 몰아서 먹어서 그런것 같아요 평일 맛불리님 레시피로 먹구 주말엔 술먹어도 찌진 않더라구요 응원합니다 불리님 책 사려고 하는데 오프라인엔 없더라구요 온라인에서만 구매 가능한가요?

  22. author

    강선경19 時間 前

    저탄수화물이면 식빵을 먹어도 되나요??

  23. author

    치킨21 時間 前

    형님 다이어트 도시락 사업 부탁드립니다. 행복다이어트 ㅆㄱㄴ

  24. author

    김연욱21 時間 前

    족발은 살이많이찌나요?

  25. author

    엄지발가락21 時間 前

    언니 도토리묵은 다이어트에 도움이되는건가요?? 찾아봐도 잘 모르겠어서요ㅠㅠ...

  26. author

    Bigtory 9321 時間 前

    하루 저거 한끼만 먹었을때 다이어트되는거고 3끼먹으면 안되는거 아닌가

  27. author

    cream21 時間 前

    버섯 양파 양배추 갈아서 다진소고기랑 버터에 볶고 여기에 시판된장/토마카도 섞기 + 고추 with 양 부풀리기한 밥 + 생채소

  28. author

    Gogo Yeah23 時間 前

    천사채 대신 실곤약 넣어도 될까요?

  29. author

    Jack Jack Hae Ni Ga Ha Deun Ji日 前

    중요한 사실이 있어요 계란 노른자에 콜레스테롤이 많으니 먹지 말라는건 예전 결론이긴 하고요 요즘엔 레시틴이니 별상관 없다는 결론이 나와서 많이들 드시죠 근데 그거 아십니까 그 테스트를 할때 연구비가 드는데 처음 결과는 국가에서 지원받았을때의 결과 구요 두번째 바뀐 결과때는 계란관련 협회에서 지원받은 연구에서 나온 결과라는 사실 알고 계셨나요? 계란 노른자가 몸에 해롭다는 사실이 알려지고 계란 판매가 줄게되자 계란 관련업자들이 돈을 대면서 그럴리 없다고 다시 조사 해보자 해서 나온 결과가 두번째 결과 였습니다 그런데 본인들이 연구원이라시면 귀한 돈줄 대주는 계란 협회에 안좋은 결과를 협의 없이 그냥 방송에 내실껀가요? 그 연구비 연구원들 월급에 계란 업체들 돈이 들어가 있는데요? 잘 생각해보실 필요가 있습니다 거기다 콜러스테롤 낮춰주는 성분 있으니 괜찮다는데 노른자 한개만 먹어도 하루치 콜레스테롤이 거의 다 찹니다 그 성분이 있어도 계란 한개치 낮춰주지도 않는다구요

  30. author

    lemon tree日 前

    얼굴은 안보이지만 나날이 에뻐져 가시는것 같아요 ㅎ

  31. author

    강윤숙日 前

    안녕하세요, 그거 있잖아요...맛불리님이 정체기가 올때마다 하셨다던 엄청먹고 40시간 단식 두시간에 또 먹고 22시간 단식 다시 원래의 식단으로...하는 정체기뿌수는 방법이요...그거 얼마전에 하구요...72.9kg때 온 정체기때 그거해서 지금 71.4kg이거든요...근데 지금 또다시 71.4kg 에서 정체기에요...8월 2일날 엄청 먹기부터 시작해서 마무리했는데 지금 10일부터 정체기거든요...근데 며칠 지켜보는게 좋을까요...제가 궁금한건 너무 자주 그걸해도 되는건지가 궁금해서요...그 정체기 뿌수기 단식을 한지 10흘도 채 안됐는데 또해도되나요?? 몸에 무리가 가진 않나요??^^*

  32. author

    MIKAlatte日 前

    ㅋ 고구마 혼내주시는거 넘 귀여워요~

  33. author

    아이요우日 前

    그냥 멀더먹어서뺄생각말고 멀덜먹어서 뺀다생각하면쉬운데 탄산 설탕물끊고 물먹는게 그리어렵나.. 물이얼마나맛잇는디

  34. author

    기원현호日 前

    안녕하세여 덕분에12키로감량중인 구독자인데요 일단 정말감사합니다아ㅎㅎ 혹시 맛불리님 두부면을 활용한요리부탁드랴도될까요?? 시중에나와있는 두부면 활용할수있을까해서 여쭤봅니당~~

  35. author

    레나日 前

    트리플 무슨 라이스요..;; 그냥 그거 안 넣고 만들면안되나요...조금씩 먹으면되지않을까요..

  36. author

    Edward485日 前

    8월 7일부터 10일까지 첫 시도 만에 정체기에서 무려 0.6kg를 감량하였습니다. 감사합니다 (참고로 단식 상태에서 이틀 연속 운동까지 다했습니다 ^^;) 한 가지 궁금한 게 있습니다. 이 방법을 매 주말마다 쓰게 되면 어떻게 되나요? 몸이 이 방법에도 적응이 되어 이 방법도 통하지 않게 될까요, 아니면 단순히 몸에 무리만 갈까요?

  37. author

    박수빈日 前

    솔직히 고기는 진짜로 고기만 먹으면 많이 안찜

  38. author

    Mira Kim日 前

    맛불리님은 이거 한끼만 먹나요? 아니면 이걸루 생체리듬식단하셔서 점심드시고 저녁은 따로드시는지...궁금해용 아 맛불리님 식단중 2번째 요리중인데 냄새가 정말 닭도리탕냄새가 ㅋㅋ평소에도 닭은 닭가슴살만 좋아해서 골라먹는데 이건 완전 저를위한 식단같다는...

  39. author

    박건아日 前

    전 왜... 밥이 안 뭉쳐질까여ㅠ

  40. author

    꿀꽈당日 前

    단식이길어지면 탈모오지않을까요?

  41. author

    강선경日 前

    저 오늘 애그마요감자샌드위치 먹었는데 이건 다이어트샌드위치 아니죠...?

  42. author

    EJ Lovely日 前

    저 이거 두 번 시도했는데... 국물 흥건하고 맛이... ㅠㅠ 요리 접고 싶어졌어요...ㅠㅠㅠ 저에겐 요리유전자가 없나봐요.....

  43. author

    임혜선日 前

    이거 찐배불러요 다못먹움..

  44. author

    고치행日 前

    텐션 무엇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구독했어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  45. author

    김이브日 前

    물이최고임

  46. author

    알밤2 日 前

    왠지 만들어두고 하루 뒤에 먹으면 더 괜찮지 않을까 하고 만들어서 냉장고에 넣어뒀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 참치액 계량을 좀 잘못한거같긴한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 면 넣으면서 물기도 좀 들어가면 간이 맞을거같아서 그냥 두려구요!! 감사합니다 히히

  47. author

    냥펀치2 日 前

    멱살 팩트 들어갑니다. 다이어트 방법은 다들 알고 있는데 그러고 싶지 않은 거지요.. 적개 먹고 많이 움직이면 빠진다는 거 모르는 사람이 어디 있을까요? 모는 먹어도 되나요? 모는 마셔도 되나요? 솔직히 양심에 손을 얹고 생각해 보세요 다들 알지 않습니까? 설마 트레이너가 실수로 먹어선 안될 것을 먹어도 된다고 말해주실 바라는 건가요? 기르는 애완동물은 살쪘다고 절식을 하면서 자신은 살이 쪘다고 해서 절식을 절대로 하지는 않지요 .. 애완동물도 힘든 건 매한가지 인디 ..

  48. author

    김혜민2 日 前

    코코넛 오일만 쓰시는 이유가있을까요? 올리브유 대체해서 써도 될지요? 칼로리차이가 나나요? 코코넛 오일 제품도 어디꺼 쓰시는지 정보 부탁드려요~^^

  49. author

    ᄆ각설탕2 日 前

    근육빠질까봐 걱정하시는 분들이 계신 것 같아서 후기 남깁니다! 저는 이 방법을 총 세 번정도 했던 것 같구요! 진짜 정체기였을 때 제일 큰 효과를 봤고 나머지는 폭식해서 올라갔던 무게를 되돌리는 정도로 효과를 봤습니당 저는 매일 운동을 하기때문에 단식하는 날에도 운동을 했구요! 인바디 전 후로 측정 결과 근육은 그대로 유지됐고 체지방만 잘 빠졌습니다~! 근육빠질까봐 걱정되시는 분들은 넘 걱정하지 마시고 그래도 불안하시면 스쿼트같은 근력운동을 조금 해주시면 좋을 것 같아용

  50. author

    족발레몬2 日 前

    갓불리 진짜 찬양합니다...그동안 만들어먹어본빵중에가장맛있고 맛있고 맛있어요 진짜최고에요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠ정말사랑합니다..덕분에맛있게샌드위치싸고있어요....ㅠㅠ

  51. author

    nillywhell kioppok2 日 前

    곱창 있어서반가움에 눈물흘렸다...ㅠㅜㅜㅠㅜ

  52. author

    민트Sleep2 日 前

    정말 이건만 먹고 21Kg빠진걸 증명해주세요.그리고 야채에서 깬잎 빼고 못 먹는데 괜찮나요?

  53. author

    Hyesu Kim2 日 前

    양배추밥 만든 당일에는 괜찮았는데 담날 냉장보관한 거 꺼내서 먹으려니까 행주냄새가 넘 심해요ㅠㅠ 평소에 생 양배추도, 삶은 것도 잘 먹는데 왜 그런 걸까요ㅠㅠㅠㅠ 도저히 못 먹겠는데 저만 그런가요? 양배추 밥 너무 획기적이고 좋은데 방법이 없을까요..

  54. author

    What If love2 日 前

    다른 케이스이긴 하지만 연애 초반에 학교서 점심 먹고 저녁을 안 먹거나 일찍 먹으며 시간 보내다가오니 한 달 지나니까 저도 모르게 몸무게가 7키로가 빠져있더라구요 ㅋㅋㅋ 하지만 그 이후론 빠지지 않아서 운동도 같이 병행 했습니다 :) 효과 좋아요 !

  55. author

    boram hwang2 日 前

    저는 코코넛오일대신에 mct오일넣는데 이것도 괜찮아요!

  56. author

    김은영2 日 前

    제가 초반 규칙영상을 제외하곤 궁금한 레시피 위주로 골라봐서 놓친건지 모르겠지만 구체적으로 한끼에 당질 최대섭취허용량이 궁금해요. 한끼식단을 구성하실때 당질의 기준치가 있다면 알려주세요~

  57. author

    Jiyoung Hwang2 日 前

    전자랜지 대신 사용할 수 있는게 있나요 ? 오븐에 돌리면 되나요?

  58. author

    새콤달콤-이베2 日 前

    주 동안 먹은것 적는거 어디서 파나요? 링크보내주세요

  59. author

    강텐2 日 前

    참치알러지있는사람 참치액대신 대처할만한거도 있나용..

  60. author

    박민경2 日 前

    바질 키우는거 있어서 잎 큰거 3장 따서 밥에 잘게 잘라서 넣어줬는데 먹을 때마다 향이 너무좋아요! 일단 음식자체가 맛있어서 바질은 숟가락만 얹을뿐ㅠㅠ 이거 진짜 양도 푸짐하고 너무좋아요! 저탄수화물 식단이라고 말 안하면 다 그냥 일반식인줄 알거에요. 대박레시피👍

  61. author

    사랑과 정성의할튜브2 日 前

    개인적으로 맛있는지 모르겠어요 ㅜㅜ 잘게 썬 양배추에 된장비벼먹는 느낌...?

  62. author

    느조스바2 日 前

    도토리묵 먹어도 괜찮나요??

  63. author

    김수현2 日 前

    와 미쳤어여.. 보다가 우와아아 햇어여..... 히야아아 얼려놓고 튀겨먹으면 좋겠어요!!!!!!!

  64. author

    문치현3 日 前

    갈증이 나거나 그러면 매실액기스 섭취합니당ㅋㅋㅋ

  65. author

    마을양파맛3 日 前

    와 진짜 맛잇어요

  66. author

    홍세라3 日 前

    내일은 이거다ㅎㅅㅎ감사합니당

  67. author

    김혜인3 日 前

    언니 개존맛이잖아요.....제가 다이어트 도시락 사서 먹어봤는데 개노맛이여서 다 버리고 볶음밥 해봤는데 진짜 존맛...세상 맛있어.. 다이어트 안 하는거 같아요,,진짜로 너무 맛있어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ강추!!! 컬러플라워 라이스에 밥도 넣으니깐 진짜 계란 볶음밥 같아요!!!!!! 개존마사사사ㅏ싸 언니 싸랑해요ㅎㅎㅎㅎ이번엔 다이어트 꼭 성공할께요!!

  68. author

    김경태3 日 前

    채소싫엉

  69. author

    김나래3 日 前

    아 토네이도 할 때 저도 모르게 큭큭 하며 웃었어요ㅎㅎ 이 레시피도 조만간 도전해보겠습니다!! 진짜 맛불리님 레시피는 살 빠져요>ㅅ<

  70. author

    엘이멍3 日 前

    지금 55.x 정체기라서 8월 10일 월 (새벽2시) 먹구 시작!

  71. author

    Ian Ian3 日 前

    침나와

  72. author

    박쿄신3 日 前

    계란 안넣구 그 볶음밥 상태 그대로에 치즈만 올려서 데우구 먹어도되나요??ㅋㅋㅋ 계란 넣으면 식감이 너무.. 제 취향이 아닐것 같아요 ㅠ

  73. author

    s tpdu3 日 前

    저 소스에 쌀국수 면 넣어서 먹어도 맛있을 거 같아요ㅠ

  74. author

    Joon P3 日 前

    참치는 팬에 구워서 사용해도 되겠죠? ^^

  75. author

    jc h3 日 前

    라떼는 어릴때 생쌀먹었다 살빼고싶으면 야채만 쥰내먹어그냥 닭가슴살 쥰내먹고 그럴자신없으면 하지말어 의지박약이야그냥

  76. author

    용용용3 日 前

    쌈장이아닌 된장에 고기 찍어먹는건 가능하려나요

  77. author

    눈꽃3 日 前

    감바스라니 감바스라니 감바스라니!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 사랑해요 사랑해요 미쳤다미쳤다 어떻게 이래ㅠ 언니가 최고에요 언니뿐이에요ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠ

  78. author

    쪼꼬Dark3 日 前

    칼 쓰실때 잡는연습좀 하셔야겠어요 다칠까 조마조마 하네요

  79. author

    Seung 93 日 前

    그렇지 않아도 식단하면서 치즈과자는 몇번 해봤는데 다른 간단한 간식대용은 없을까 했는데 너무 좋아요 !! 그런데 더보기에 적어주신 이 간식을 한번에 다 먹고 나면 지방 단백질이 적은 식단을 먹으라고 하셨는데, 하루에 먹어야하는 단백질과 지방의 양은 어떻게 책정해서 먹는게 좋을까요!?

  80. author

    다만 daman3 日 前

    저는 오늘 만능다지기 주문했어요ㅋㅋㅋㅋ

  81. author

    da kyo O3 日 前

    걸쭉한 식감내고싶을때 단백질파우더 반스쿱 넣어본적있었는데 이것도 다이어트에 괜찮은걸까요 그런거면 저는 단백질파우더 넣는것도 조심스레 추천해봅니다...ㅎㅎ

  82. author

    울보 TV [UseMap Queen]3 日 前

    현재 30시간정도 금식중인데... 단게 땡기네욤ㅠㅠ 꾹 참고있슴다...

  83. author

    빙율.3 日 前

    맛불리님.. 체중계 정보 좀요!

  84. author

    l00000253 日 前

    닭볶음탕 좋아해서 자주 만들어 먹고 있습니다. 다시마를 넣었더니 더 맛있어졌습니다.

  85. author

    라니3 日 前

    콩물은 괜찮나요?

  86. author

    김지혜3 日 前

    좌충우돌 만들기 실패할 때도 성공할 때도 있었지만 결론적으로 모든 레시피들이 살이 빠지는 데 일조했어요 감사합니다>-< 근데 이제 거의 모든 재료도 저울도 준비했고 계량스푼도 준비했어요! 이제 밥 숟갈 말고 계량스푼으로 용량을 알려주시면 안될까요?? 밥숟갈로 계량하니 뭔가 제대로 하고 있는 건지 불안해용//-// 그래도 언제나 레시피 꼼꼼이 써주셔서 감사합니다

  87. author

    홍주희3 日 前

    계란이 좀 비릴 것 같은데 그러진 않나요..??

  88. author

    초코튜브3 日 前

    간식으로 얼음 먹으면 살안찌나요? 하트말고 답주세요

  89. author

    딤플4 日 前

    주먹밥은 살 안빠져요 .. 살은 내가 빠지지..

  90. author

    kkk cyy4 日 前

    맛불리님!!!!! 레시피 하나 추천하고싶어요 지금 먹는데 넘 맛있어요 엉엉ㅇㅇㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 풀무원 두부면 마늘 (새우, 바지락은 선택) 조금약간 청양고추 올리브유 이용해서 알리오올리오파스타느낌으로 만들어먹었는데 넘 맛있어요...

  91. author

    돈줘4 日 前

    헐 만들어먹어야지 ㅜㅜㅜㅜ

  92. author

    장초희4 日 前

    휴가가서 이것저것실컷먹고와서 2키로찌고 마지막날 마지막이랑 생각으로 11시까지겁나먹어서 2.5키로찜 빨리빼려고 이정체기탈출했는데 효과엄청남... 너무늦게까지먹어서 앞단식이 40시간은넘겨야되고 첫식사가 점심이길래 강제 60시간이됨..배고픔은 거의못느낌 휴가전 몸무게로 돌아감 붓기+ 급찐살 빠진듯.. 첫 2배식사이후 휴가전보다 0.8키로빠짐.. 신남 둘째식단점심후 저녁 부대찌개?잡탕김치찜이 너무맛있어서 양배추에 겁나 흡입하고 밥까지 세숫가락먹어버림.. 아 안찌면다행이다 했는데 0.6키로또빠짐 단식후 위가겁나줄었는지 평소의 2/3정도들어가면 엄청배부르긴 했음 한달에 2~3키로씩만 빠지는게목표-급빼고 요요를심하게 격어서 천천히빼는게 목표-인 내기준에 너무 빨리 빠진거고 먹어도 어지럽고 힘들고 소화될때쯤 너무배고프고 몸무게 줄어드는날 몸이좀아픈데 0.8키로빠진날부터 계속 아파서 그만빠지라고 빵도조금먹고 굽네볼케이노도 먹고 피자도 한조각먹고 평소 먹으면 딱안찌거나 쪼꼼찔 정도로 먹음 .. 근데 0.3키로또 빠짐.... 일주일만에 급찐살까지 4키로넘게 빠짐.. 급찐빼도 3일만에 거의 2키로빠짐... 정체기는 아니었던몸이라 효과가 미친듯이 난듯... 예상보다 너무빠져서 무서웠는데? 기분은조음 ㅎㅎ 맛불리님 존경합니다

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    Plutonium 2394 日 前

    소고기는 돼지고기와 비교해서 다이어트에 나쁘지 않을까요?

  94. author

    H Lee4 日 前

    맛불리님 혹시 쫄면 해주실수있나여?🥺 쫄면이 너무 먹고싶어여

  95. author

    뿌ᄈ4 日 前

    하루 냉장고에 넣어놓고 점심에 먹으려고 전자레인지 돌렸는데...왜 국밥이 되었을까요ㅠㅠ? 왜 물이 많이 생겼는지 모르겠어용...

  96. author

    이현주4 日 前

    단식3일보식2일하고 맛불리다욧 오늘저녁부터 시작했습니다. 이 식단으로 첫식사 배불리 맛나게먹었어요. 책도 어제저녁에 샀는데 오늘도착했네요. 저도 15키로가 목표입니다. 매일매일 댓글로 다욧일기써야겠네요.힘주세용!

  97. author

    박채린4 日 前

    월욜날 졸사인데 이미 망했지만 방학동안 차차 5키로 빼고 유지하겠습니다 !!! 다이어트 평생동안 파이팅입니다 😊

  98. author

    미늉기 나라세워이민갈게4 日 前

    제사 새벽 1~4시에 자는데 몇시에서 몇시부터 먹을수 있죠?ㅠ

  99. author

    Dark Amber5 日 前

    23:1 중인데 한끼 요것만먹어야 되나요? 닭가슴살 이랑같이 먹어도되나요? 아침에 방탄커피 한잔먹어도 될까요?질문이많네요ㅎㅎ막상하려니 궁금한게 많아서요

  100. author

    Julia Seo5 日 前

    식물성 오일이 안되는 이유랑 오일선택 방법 알고 싶은데 영상을 볼 수가 없네요. 어디서 볼 수 있나요?